三郷市・吉川市・吉川美南エリアで「肩甲骨の内側が痛い」「背中がガチガチで動かない」「肩甲骨周りがこってゴリゴリ音がする」「デスクワーク後の背中が辛い」――そんな肩甲骨周りの不調にお悩みの方へ。
地域最大級の医療機器30台以上・超音波観察装置（エコー）完備の当院が、肩甲骨はがしの効果と背中の痛みの対処法を丁寧にお伝えします。
三郷市・吉川市・吉川美南・新三郷駅周辺で、肩甲骨周りの痛み・コリにお悩みの方が、当院に多くご来院されています。下記のような症状が一つでも当てはまる方は、お早めにご相談ください。
肩甲骨の痛みは、肩甲骨を支える筋肉群が長期間の悪い姿勢で過度に引き伸ばされることで発生します。三郷市・吉川市の患者様に特に多い5つの原因を解説します。
肩甲骨と背骨をつなぐ菱形筋が、巻き肩・猫背で常に引っ張られて緊張。これが「肩甲骨の内側の痛み」の最大原因です。デスクワーカーの大半がこの状態。当院ではエコーで菱形筋の硬さを可視化します。
僧帽筋の中部・下部繊維は肩甲骨を背骨側に引き寄せる重要な筋肉。長時間の前傾姿勢で使われなくなると弱り、菱形筋に負担が集中。背中全体のだるさ・肩甲骨周りのコリにつながります。
スマートフォン・PC使用で前傾姿勢が続くと、肩が前に巻き込み肩甲骨が外側に開いた状態で固定されます。本来動くべき肩甲骨が「貼り付いた」状態になり、痛み・可動域制限を引き起こします。
肩甲骨は本来、肋骨の上を滑るように動きます。長期間動かさないと肩甲下筋・前鋸筋などが肋骨と癒着し、ゴリゴリ音や可動域制限の原因に。当院の肩甲骨はがしで剥がします。
首から肩甲骨につながる肩甲挙筋、首から鎖骨につながる斜角筋が硬くなると、肩甲骨が引き上げられて固定されます。首こり・肩こりと連動して肩甲骨の不調を引き起こします。
「ただのコリだから」と放置していると、症状は確実に進行します。三郷市・吉川市エリアで多くの肩甲骨こりの方を診てきた立場から、よくある悪化パターンをお伝えします。
国家資格者（柔道整復師）が、お一人おひとりの肩甲骨の状態を評価。超音波観察装置（エコー）で原因部位を見極めた上で、地域最大級の医療機器30台以上と手技療法を組み合わせ、肩甲骨を本来の動きに戻します。
「いつから肩甲骨が痛むか」「どんな姿勢で悪化するか」「お仕事の内容（PC使用時間）」を具体的に伺います。お薬手帳をご持参いただければ、内服薬との相性も確認します。肩甲骨の上下・左右・回旋の可動域を測定し、左右差・癒着の有無を評価します。
超音波観察装置（エコー）で、レントゲンには映らない菱形筋・僧帽筋中部下部・肩甲挙筋・前鋸筋の状態をリアルタイム観察。肋骨と肩甲骨の間の癒着も確認できます。「どの筋肉が硬く・どこが癒着しているか」を可視化します。
磁気による深部温熱で背中全体を芯から温めます。長年蓄積した菱形筋・肩甲下筋の硬結が緩み、血流が劇的に改善。マッサージだけでは届かない深部までアプローチできる、肩甲骨はがしの土台となる施術です。
横向きに寝た状態で、柔道整復師が肩甲骨の下に指を入れて優しく持ち上げ、肋骨との癒着を剥がしていきます。同時に菱形筋・僧帽筋・肩甲挙筋を丁寧にゆるめ、肩甲骨が本来の動きを取り戻します。患者様が最も「気持ちいい」と感じる施術です。
4極の電極を用いる干渉波で、慢性緊張した菱形筋・僧帽筋中部・肩甲挙筋を深部から緩めます。痛みの伝達経路もブロックし、肩甲骨周りの不快感を軽減します。
波長約830nmの近赤外線レーザーを肩甲骨周辺に照射。深部まで温熱を届けて血流改善・組織修復・痛みの軽減を促進します。慢性化した肩甲骨周辺のコリ・痛みに特に有効です。
施術効果を維持するため、正しい姿勢・デスクワーク中の肩甲骨の使い方・スマートフォン使用時の注意点・自宅でできる肩甲骨ストレッチを具体的に指導します。施術と並行して根本改善を目指します。
施術効果を最大限に活かし、自宅・職場でできる4つのセルフケアをご紹介します。三郷市・吉川市の患者様に実際にご指導している内容です。
両手を肩に置き、肘で大きく円を描くように肩を回す。前に10回・後ろに10回。1日3セット。肩甲骨が大きく動くのを感じながら行うのがコツ。デスクワークの合間にぜひ。
フェイスタオルの両端を持って、頭の上→後ろへ下ろす動作を10回。肘を曲げないように注意。これを朝・夜に各1セット。肩甲骨を背骨側に引き寄せる動きが、菱形筋を活性化します。
壁に向かって立ち、両手を壁につけて腕立て伏せの姿勢。肩甲骨を背中に寄せながらゆっくり壁に近づき、押し戻す。10回×2セット。前鋸筋と菱形筋のバランスを整えます。
仰向けに寝て、肩甲骨の内側にテニスボールを置き、体重をかけて圧迫。痛気持ちいい場所で30秒キープ。1日1〜2回。三郷市内のドンキ・ダイソーでもテニスボールが購入できます。
三郷市・吉川市・新三郷駅エリアの患者様からいただいた声をご紹介します（個人情報保護のため、お名前は仮名・年代のみ）。
デスクワークで肩甲骨の内側が常に痛く、自分では手が届かない場所でつらかったです。エコーで菱形筋がカチカチだと教えてもらい、納得感が違いました。肩甲骨はがしが本当に気持ちよくて、3週間で背中が軽くなりました。呼吸も深くなった気がします。
肩甲骨を動かすとゴリゴリ音がして、整形外科では「異常なし」と言われていました。こちらでは肋骨との癒着の話まで丁寧に説明してもらえ、肩甲骨はがしで音がほぼなくなりました。マッサージとは全く違う本格的な施術で大満足です。
巻き肩・猫背が長年の悩みで、肩甲骨周りも常にコリ固まっていました。姿勢指導も丁寧で、自宅でできるストレッチも教えてもらえ、2ヶ月で姿勢が劇的に改善。「背中がきれいになったね」と家族から言われて嬉しいです。
越谷市から通っています。肩こりだけでなく肩甲骨の内側まで痛くて、マッサージに頻繁に通っていました。ここの肩甲骨はがしは深部まで届くようで、効果の持続が全然違います。Navi Park の駐車券もくれて通いやすいです。
三郷市・吉川市・新三郷駅エリアの患者様から多くいただくご質問にお答えします。
JR武蔵野線 新三郷駅 徒歩10分・吉川美南駅 徒歩15分。三郷市みさと団地7街区14号棟内にあります。
| 院名 | 新三郷かえで整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 〒341-0035 埼玉県三郷市彦成3丁目7−14 104号室 みさと団地7街区14号棟104 |
| 最寄駅 | JR武蔵野線 新三郷駅 徒歩10分 JR武蔵野線 吉川美南駅 徒歩15分 |
| 診療時間 | 平日 8:00〜12:00 ／ 14:00〜18:30 |
| 休診日 | 土曜・日曜・祝日 |
| 駐車場 | Navi Parkみさと団地駐車場（駐車券持参で1時間無料） |
| 電話番号 | 048-949-6969 |
JR武蔵野線 新三郷駅徒歩10分・みさと団地内の好立地。三郷市・吉川市内外から多くのデスクワーカー・主婦・学生の方にご来院いただいています。
「肩甲骨の内側が痛い」「肩甲骨はがしを受けたい」「猫背・巻き肩を治したい」とお考えの方は、ぜひ医療機器30台以上・エコー完備の新三郷かえで整骨院にお任せください。
国家資格者（柔道整復師）が、本格的な肩甲骨はがしであなたの背中を軽くするお手伝いをします。
予約不要・直接ご来院OK ／ 健康保険対応 ／ 整形外科並行通院OK
新三郷駅 徒歩10分・吉川美南駅 徒歩15分・みさと団地内