ひざの痛みって何が原因？-傷病名
ひざの痛みって何が原因？傷病名と症状、治療法：三郷市の新三郷かえで整骨院
はじめに ひざ関節の痛みはどのような病気を考えるか
- 膝蓋大腿関節症、大腿四頭筋炎、ジャンパー膝、滑液包炎
- 外側半月板損傷、外側側副靭帯損傷、腸脛靭帯炎
- 膝蓋軟骨軟化症
- 棚障害、鵞足炎
- 変形性膝関節症、内側半月板損傷
- ランナー膝、外側半月板損傷
- 内側半月板損傷
- 十字靭帯損傷、ジャンパー膝、膝蓋靭帯炎
- 鵞足炎
- オスグッド病
膝蓋大腿関節症
膝蓋大腿関節症（ひざかいだいたいかんせつしょう、英: Patellofemoral Syndrome、略称: PFS）は、膝の関節の一種で、膝蓋骨（膝の前面にある骨）と大腿骨（太ももの骨）の間の関節に関連する問題です。一般的に、この症状は「ランナーの膝」としても知られており、特にスポーツ活動や運動に従事する人々によく見られます。以下に、膝蓋大腿関節症に関する詳細を説明します。
- 原因:
- 筋力の不均衡: 大腿四頭筋（太ももの前部の筋肉）やハムストリング（太ももの後部の筋肉）など、周辺の筋肉が弱かったり不均衡だったりすることが、膝蓋大腿関節症の原因とされます。
- 過度の負荷: 長時間の走行やジャンプなど、膝への過度なストレスや負荷が症状の発症に寄与することがあります。
- 症状:
- 膝の前面に痛みや圧迫感が生じることがあります。
- 走行や階段の上り下りなどの動作時に痛みが増すことがよくあります。
- 膝蓋骨の周りに軽度の腫れが見られることがあります。
- 診察:
- 整骨師は症状を評価し、身体検査やエコー検査の画像検査を行うことがあります。診察は他の膝関連の問題と区別するために行われます。
- 治療:
膝蓋大腿関節症は、早期に適切な治療を受けることで改善することができる一般的な膝の問題です。しかし、自己診断せずに専門医に相談することが重要です。整骨師が正確な診断を行い、最適な治療法を提供します。
大腿四頭筋炎
大腿四頭筋炎（英: Quadriceps Tendonitis）は、大腿四頭筋（太ももの前面にある4つの筋肉で構成されるグループ）に炎症が生じる状態を指します。大腿四頭筋は膝関節の安定性と動作に重要な役割を果たしており、その炎症や損傷は膝の機能に影響を与えることがあります。
以下は、大腿四頭筋炎に関する詳細です：
- 原因:
- 過度の使用: 大腿四頭筋は日常的な活動やスポーツ活動で頻繁に使用され、過度に負荷をかけることで炎症が起こる可能性があります。
- 急激な運動変化: 運動レベルの急激な変化や、無理なトレーニングプログラムが炎症の原因になることがあります。
- 年齢: 年齢とともに筋肉や腱の組織が弱くなることが、大腿四頭筋炎のリスクを高める要因となります。
- 症状:
- 大腿四頭筋の上部に痛みや圧迫感が生じます。
- 膝を曲げたり伸ばしたりする動作で痛みが増加することがあります。
- 膝の可動域が制限され、歩行や階段の上り下りが困難になることがあります。
- 診察:
- 整骨師は症状を評価し、身体検査や画像検査（エコー検査）を行うことがあります。診察は他の膝関連の問題と区別するために行われます。
- 治療:
大腿四頭筋炎は、早期に適切な治療を受けることで回復することができる一般的な膝関連の問題です。しかし、自己診断せずに専門家に相談し、適切な治療方法を受けることが大切です。
ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
「ジャンパー膝」は、一般的な名前で、医学的には「膝蓋腱炎」（Patellar Tendonitis）とも呼ばれます。この状態は、膝の前部にある膝蓋腱に炎症が生じる疾患です。膝蓋腱は膝蓋骨（膝キャップ）と脛骨を結びつけ、脚の伸展を助ける重要な役割を果たしています。ジャンパー膝の名前は、スポーツや活動中に多くのジャンプや着地が必要なスポーツ選手によく見られるため、付けられたものです。
以下に、ジャンパー膝に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 過度の使用: 高い衝撃やストレスを伴うスポーツや活動、特にジャンプや走行が多いスポーツで、膝蓋腱に過度の負担がかかることがあります。
- 筋力不足: 大腿四頭筋やハムストリングなどの周辺筋肉が弱い場合、膝蓋腱に余分なストレスがかかりやすくなります。
- 症状:
- 膝の前部に痛みや圧迫感が生じます。通常、膝蓋腱が付着する場所に痛みが集中します。
- この痛みは、ジャンプや蹴りなどの動作時に特に激しくなります。
- 腫れや熱感があることもあります。
- 診察:
- 整骨師は症状を評価し、身体検査やエコー検査を行います。診察は他の膝関連の問題と区別するために行われます。
- 治療:
ジャンパー膝は、早期に適切な治療を受けることで改善することができる一般的な膝関連の問題です。しかし、症状が長引く場合や慢性的になる場合もあるため、医師の指導に従うことが重要です。
外側半月板損傷・内側半月板損傷
半月板（Meniscus）は、膝関節内に存在するC字型の軟骨組織で、膝関節の安定性と機能に重要な役割を果たしています。半月板は膝の内側（内側半月板）と外側（外側半月板）に存在し、膝の骨同士の摩擦を減少させ、衝撃を吸収する役割を果たしています。半月板は怪我や損傷を受けることがあり、それが半月板損傷と呼ばれます。
以下に、半月板損傷に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 怪我: スポーツ中や日常生活での怪我や膝に直接の外力が半月板にダメージを与えることがあります。例えば、膝を強くひねったり、衝撃を受けたりすることが原因となります。
- 年齢: 加齢に伴い半月板が劣化しやすく、損傷のリスクが高まります。
- 症状:
- 半月板損傷による症状は、痛み、腫れ、膝の不安定感などが含まれます。
- 膝を曲げたり伸ばしたりする際に痛みやクリック感が生じることがあります。
- 膝の可動域が制限されることがあります。
- 診察:
- 医師は症状を評価し、身体検査や画像検査エコーを通じて半月板の損傷の程度を確認します。診察は他の膝関連の問題と区別するために行われます。
- 治療:
半月板損傷は一般的な膝関節の問題であり、早期の診断と適切な治療が重要です。治療に成功すれば、多くの場合、患者は正常な活動に戻ることができます。ただし、損傷が放置されたり適切な治療を受けなかったりすると、膝関節の変形や機能の悪化が進行する可能性があるため、早期の対処が大切です。
外側側副靭帯損傷・内側側副靭帯損傷
ひざ関節の側副靭帯損傷は、ひざの安定性を維持するために重要な役割を果たす側副靭帯（Lateral Collateral Ligament、LCL）に損傷が生じた状態を指します。LCLはひざの外側に位置し、脛骨（腓骨）と大腿骨を結びつけ、ひざの外向きの安定性を提供します。この靭帯が損傷すると、ひざの安定性が低下し、痛みや機能障害が生じる可能性があります。
以下に、ひざ関節の側副靭帯損傷に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 外向きの力や衝撃: ひざに外向きの力がかかったり、外側からの衝撃を受けたりすることが、LCLの損傷の主な原因です。交通事故、スポーツ中の怪我、転倒などがこれに該当します。
- 症状:
- LCLの損傷による症状には、膝の外側に痛み、腫れ、内出血などが含まれます。
- 膝の外向きの安定性が低下し、立ち上がる、歩く、階段を上り下りするなどの日常的な活動に困難を感じることがあります。
- 診察:
- 整骨師は症状を評価し、身体検査を行います。また、エコー画像検査を通じて損傷の程度を確認することがあります。
- 治療:
LCLの損傷は、急性の外傷やスポーツ中の怪我から生じることがあり、早期の診断と治療が重要です。治療計画は損傷の程度に基づいてカスタマイズされ、患者ができるだけ早く正常な活動に戻るためのサポートが提供されます。診察と治療に関しては、整復師の指導に従うことが大切です。
腸脛靭帯炎
腸脛靭帯炎（英: Iliotibial Band Syndrome、略称: ITBS）は、腸脛靭帯（Iliotibial Band、ITバンド）と呼ばれる組織に炎症が生じる疾患です。この組織は大腿骨の外側から脛骨の外側に伸びる帯状の組織で、大腿筋群と脛骨の外側を結びつけ、膝関節の安定性を保ち、脚の運動に重要な役割を果たしています。腸脛靭帯炎は通常、ランナーやサイクリストなど、リピート運動を行うアスリートによく見られます。
以下に、腸脛靭帯炎に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 過度の摩擦: 腸脛靭帯は大腿骨の外側から脛骨の外側に伸びており、脚が曲げられたり伸ばされたりする運動中に腸脛靭帯が大腿骨に摩擦することがあります。この摩擦が繰り返されることで、炎症が生じる可能性があります。
- 運動パターンの問題: 腸脛靭帯炎は歩行やランニングの際に膝や腰に不適切なストライドや姿勢がある場合に発生することがあります。
- 過度の運動負荷: 長時間の運動や急激な運動増加が、炎症の原因となることがあります。
- 症状:
- 腸脛靭帯炎の主な症状は、膝の外側または外腰部に痛みが生じることです。
- 痛みは通常、運動中や特定の動作中に現れ、活動の後に強くなります。
- 腸脛靭帯炎の場合、腫れや膝の可動域の制限は一般的に見られません。
- 診察:
- 医師は症状を評価し、身体検査を行うことがあります。エコー画像検査が、他の潜在的な膝関連の問題を排除するために使用されることもあります。
- 治療:
腸脛靭帯炎は通常、早期に適切な治療を受けることで改善することができる一般的な膝関連の問題です。しかし、自己診断せずに整骨師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。
膝蓋軟骨軟化症
膝蓋軟骨軟化症（英: Patellar Chondromalacia）は、膝蓋骨（膝キャップ）の裏側にある軟骨（膝蓋軟骨）が柔らかくなり、劣化する状態を指します。この症状は、膝関節の一部である軟骨の異常な変化に関連しており、特に若い成人やスポーツ選手によく見られます。膝蓋軟骨軟化症は、痛みや膝の不安定性、運動時の不快感などの症状を引き起こすことがあります。
以下に、膝蓋軟骨軟化症に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 過度の負荷: 膝蓋軟骨は膝関節の運動中に大きな圧力と負荷にさらされます。運動過多や急激な運動増加が、軟骨の劣化を促す可能性があります。
- 姿勢の問題: 膝蓋軟骨の劣化は、膝関節の正しい位置や安定性に関連する姿勢の問題によって引き起こされることがあります。
- 症状:
- 膝蓋軟骨軟化症の主な症状には、膝の前部や下部に痛み、不快感、圧迫感が生じることがあります。
- 膝を曲げたり伸ばしたりする動作、特に階段を上り下りする際に痛みが増加することがあります。
- 膝の可動域が制限され、膝関節の異音（クリックやカチカチ音）が生じることがあります。
- 診察:
- 整骨師は症状を評価し、身体検査を行います。エコー画像検査が、膝蓋軟骨の状態を確認し、他の潜在的な膝関連の問題を排除するのに役立つことがあります。
- 治療:
膝蓋軟骨軟化症は、早期に適切な治療を受けることで改善することができる場合があります。自己診断をせず、痛みや不快感がある場合は、整骨師に相談し、適切な治療計画を立てることが大切です。
棚障害
「ひざ関節の棚障害」は、通常「ひざ関節のトラッキング障害」とも呼ばれ、膝蓋骨（膝キャップ）が正常に軌道をたどらず、関節の安定性や機能に影響を与える状態を指します。この障害では、膝蓋骨が腸脛靭帯の下を通る際に、適切な位置に配置されず、軌道が外れてしまうことがあります。これにより、膝関節の摩擦や痛み、不快感が生じ、長期的には膝関節の損傷を引き起こす可能性があります。
以下に、ひざ関節の棚障害に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 筋力不足: 大腿筋群やハムストリングなどの筋肉が弱い場合、膝関節の安定性が低下し、膝蓋骨が軌道から外れやすくなります。
- 筋肉の不均衡: 特定の筋肉群が過度に発達し、他の筋肉が弱い場合、膝蓋骨のバランスが崩れることがあります。
- 運動の過度な使用: スポーツや活動中に膝関節に過度のストレスがかかることが、膝蓋骨のトラッキング障害を引き起こす原因となります。
- 症状:
- 膝の前部に痛みや不快感が生じます。特に階段を上り下りする際や長時間の立ち仕事後に症状が現れることが多いです。
- 膝の可動域が制限されることがあり、膝蓋骨が適切な位置に戻らないことがあるため、膝が「外れる」感覚があるかもしれません。
- 膝の腫れや炎症が見られることもあります。
- 診察:
- 整骨師は症状を評価し、身体検査を行います。また、エコー画像検査が、膝関節の状態を確認するのに役立つことがあります。
- 治療:
ひざ関節の棚障害は、早期の診断と適切な治療を受けることで改善することができます。症状が長引く場合や重度の場合は、手術が検討されることもあります。整骨師の指導に従い、適切なケアを受けることが大切です。
鵞足炎
「鵞足炎」（英: Gout）は、高尿酸血症（hyperuricemia）と呼ばれる状態から生じる疾患の一つで、関節に痛みや炎症を引き起こす疾患です。鵞足炎は古代から知られており、しばしば「痛風」とも呼ばれます。一般的に、関節痛や炎症が急激に発症し、特に足の親指の付け根に痛みが集中することが特徴です。
以下に、鵞足炎に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 鵞足炎の主要な原因は、尿酸の異常な蓄積です。尿酸は通常、体内で生成され、腎臓を通じて排泄されます。尿酸が過剰に生成されたり、効果的に排泄されなかったりすると、尿酸結晶が関節や周囲の組織に蓄積し、炎症を引き起こします。
- 症状:
- 鵞足炎の主な症状には、急性な関節痛、関節の腫れ、赤み、熱感が含まれます。特に足の親指の付け根（第一足指）が影響を受けやすいです。
- 発作的な痛みが突然現れ、通常、夜間や早朝に最も激しくなることがあります。
- 診察:
- 整骨師は症状と体格検査を基に診察を行います。また、血液検査を通じて尿酸レベルを確認することがあります。
- 関節からの液体採取（関節液検査）によって、尿酸結晶が確認されることもあります。
- 治療:
- 慢性的な高尿酸血症の場合、尿酸降下療法が行われ、尿酸生成の抑制や排泄の促進が目指されます。
- 鵞足炎の発作を減少させるために、特定の食事制限やライフスタイルの変更が勧められることもあります。
鵞足炎は適切な管理と治療によって管理可能な疾患であり、発作の再発を予防するために適切な医療指導を受けることが重要です。また、尿酸の正常な管理は、鵞足炎の症状をコントロールするために不可欠です。
変形性膝関節症
変形性膝関節症（Osteoarthritis of the Knee）は、膝関節の軟骨の劣化や変性が進行し、膝の骨同士が摩擦し、痛みや機能障害を引き起こす疾患です。変形性膝関節症は一般的な関節疾患であり、通常、中高年の人々によく見られます。以下に、変形性膝関節症に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 軟骨の劣化: 膝関節内の軟骨は、骨同士の接触を和らげ、衝撃を吸収します。しかし、加齢や関節への長期的なストレスにより、軟骨は劣化し、磨耗します。
- 炎症: 慢性的な炎症や関節の炎症性疾患が変形性膝関節症の進行を促進することがあります。
- 遺伝的要因: 遺伝的な傾向も変形性膝関節症の発症に関与する可能性があります。
- 症状:
- 変形性膝関節症の主な症状には、膝の痛み、腫れ、こわばり、膝の可動域の制限が含まれます。
- 特に、歩行や階段の上り下り、長時間の立ち仕事などの日常的な活動が痛みを引き起こすことがあります。
- 進行すると、膝関節の変形や脱臼感が生じ、機能が大幅に制限されることがあります。
- 診察:
- 医師は症状を評価し、身体検査を行います。また、エコー画像検査が、軟骨の劣化や関節の状態を確認するのに役立つことがあります。
- 治療:
変形性膝関節症は進行性の疾患であるため、早期の診断と適切な治療が重要です。治療計画は患者の症状の重症度に応じてカスタマイズされます。また、予防策として体重管理や適度な運動を行うことが、膝関節の健康維持に役立つことがあります。
ランナー膝（腸脛靭帯炎）
ランナー膝（英: Runner’s Knee）は、膝の痛みを伴う一般的な膝の障害の一つで、特にランニングや他の活動に従事する人々によく見られます。この症状は、膝蓋骨（膝キャップ）と大腿骨の間の軟骨の劣化、炎症、または異常な運動パターンに関連して発生することがあります。以下に、ランナー膝に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 軟骨の劣化: ランナー膝の最も一般的な原因の一つは、軟骨の劣化です。長期間のランニングや高い運動負荷が、軟骨の摩擦や劣化を引き起こす可能性があります。
- 筋力不足: 大腿筋群やハムストリングなどの脚の筋肉が弱い場合、膝関節に不適切なストレスがかかり、ランナー膝のリスクが高まります。
- 運動パターンの問題: 足や膝の運動パターンが異常な場合、膝に過度の負担がかかり、ランナー膝の発症リスクが増加します。
- 症状:
- ランナー膝の主な症状には、膝の前部または下部に痛みが生じることが含まれます。痛みは通常、ランニング中や階段の上り下り、膝を曲げたり伸ばしたりする際に現れます。
- 膝の可動域が制限され、膝がこわばり、腫れることがあります。
- 診察:
- 整骨師は症状を評価し、身体検査を行います。また、エコー画像検査が、膝関節の状態を確認するのに役立つことがあります。
- 治療:
- 休息と活動制限: 痛みの軽減のために、ランニングや他の活動を控えることがあります。
- 治療法: 半導体レーザー治療、近赤外線レーザー治療、磁気加振式温熱治療、マッサージ、SSP治療、MENS治療があります。
- 運動パターンの改善: 不適切な運動パターンや姿勢の問題を改善することが大切です。
ランナー膝は早期の治療と適切なリハビリテーションによって改善することができる一般的な膝関節の問題です。医師の指導に従い、適切なケアを受けることが大切です。また、ランニングや他の運動を再開する際に、適切な体力トレーニングとフォームの改善が予防策として役立つことがあります。
十字靭帯損傷
ひざの十字靭帯損傷（Knee Cruciate Ligament Injury）は、ひざ関節の重要な靭帯の一つである前十字靭帯（ACL、Anterior Cruciate Ligament）または後十字靭帯（PCL、Posterior Cruciate Ligament）が損傷した状態を指します。これらの靭帯は、ひざ関節の安定性を維持し、適切な機能を果たすために非常に重要です。十字靭帯損傷は通常、スポーツ活動や怪我によって引き起こされることが多く、重要な治療が必要です。
以下に、ひざの前十字靭帯損傷と後十字靭帯損傷に関する詳細を説明します：
- 前十字靭帯（ACL）損傷:
- 原因: ACL損傷は、急激な方向転換、着地時のひざへの強いストレス、スポーツ中の怪我、事故などによって引き起こされることが一般的です。
- 症状: ACL損傷の主な症状には、急激なひざの痛み、腫れ、不安定感、膝関節の可動域の制限が含まれます。
- 診察: 整骨師は症状を評価し、エコー画像検査を使用してACLの損傷を確認することがあります。
- 治療: ACL損傷は通常手術が必要で、損傷したACLの修復または置換が行われます。手術後、リハビリテーションが必要です。
- 後十字靭帯（PCL）損傷:
どちらの十字靭帯損傷も、早期の診断と適切な治療が重要です。治療計画は患者の症状、活動レベル、損傷の程度に合わせてカスタマイズされます。また、手術後のリハビリテーションも十分に重要で、関節の機能を回復させるために必要です。十字靭帯損傷を予防するためには、適切な運動テクニック、筋力トレーニング、プロテクティブギアの使用などが役立つことがあります。
膝蓋靭帯炎
膝蓋靭帯炎（Patellar Tendonitis）は、膝関節の周りにある膝蓋靭帯（patellar tendon）が炎症を起こす状態を指します。膝蓋靭帯は、膝蓋骨（膝キャップ）から脛骨（下腿部の骨）にかけて伸びる筋肉と結びついた強靭な組織で、膝関節の安定性と動作に重要な役割を果たします。膝蓋靭帯炎は、過度なストレスや怪我によって引き起こされ、特にスポーツ選手やアクティブな人々によく見られます。
以下に、膝蓋靭帯炎に関する詳細を説明します：
- 原因:
- 過度な使用: 膝蓋靭帯は、ランニング、ジャンプ、スクワットなどの活動中に大きな負荷にさらされるため、過度な使用が炎症の原因となります。
- 怪我: 膝蓋靭帯に直接的な怪我がある場合、炎症が発生することがあります。
- 筋肉の不均衡: 腿の筋肉群の不均衡が、膝蓋靭帯への過度のストレスを引き起こすことがあります。
- 症状:
- 膝蓋靭帯炎の主な症状には、膝の前部に痛み、腫れ、熱感が含まれます。
- 痛みは通常、膝を曲げたり伸ばしたりする動作、特に負荷のかかる活動中に増加します。
- 膝の可動域が制限され、炎症が進行すると慢性的な痛みが生じることがあります。
- 診察:
- 整骨師は症状を評価し、身体検査を行います。また、エコー画像検査が、炎症の程度と他の潜在的な膝関節の問題を確認するのに役立つことがあります。
- 治療:
膝蓋靭帯炎は、早期の治療と適切なリハビリテーションによって管理できることが一般的です。炎症を引き起こす要因を管理し、運動技術の改善や筋力トレーニングを通じて再発を予防することが大切です。医師の指導に従い、適切なケアを受けることが重要です。
オスグッド病
オスグッド病（Osgood-Schlatter disease）は、主に青少年期に発症し、特に成長期の子供や思春期の若者によく見られる膝の疾患です。この病気は、膝の前部にある膝蓋骨（膝キャップ）の下にある膝蓋靭帯に痛みや炎症が生じる状態です。オスグッド病は通常成長期を迎えた後、症状が自然に消失しますが、一時的に痛みや不快感を引き起こします。
以下に、オスグッド病に関する詳細を説明します：
- 原因:
- オスグッド病は、膝蓋骨の成長板（成長期の骨の成長を促進する部位）に過度のストレスがかかることによって引き起こされます。このストレスは通常、膝の急成長や運動活動に起因します。
- 症状:
- オスグッド病の主な症状には、膝の前部に痛み、腫れ、圧痛が含まれます。
- 痛みは通常、活動中や膝を曲げたり伸ばしたりする際に増加し、特にスポーツや運動時に現れます。
- 膝蓋骨の下部に腫れた骨性腫瘤（しこり）ができることがあります。
- 診察:
- 整骨師は症状を評価し、身体検査を行います。一般的にはX線などの画像検査は必要ありませんが、他の潜在的な膝の問題を除外するために行われることもあります。
- 治療:
- オスグッド病の治療には、次の方法が含まれます：
- 休息と活動制限: 痛みの緩和のために、膝に負荷をかける活動を制限することがあります。
- 物理療法: 物理療法士によるエクササイズ、ストレッチング、筋力トレーニングが、症状の軽減と再発の予防に役立つことがあります。
- 氷の使用: 痛みを和らげるために、膝に氷を適用することがあります。
- オスグッド病の治療には、次の方法が含まれます：
オスグッド病の症状は通常、成長が終了すると自然に改善します。しかし、痛みを管理し、適切なケアを受けることが重要です。場合によっては、症状が持続する場合や重度の場合、整骨師が治療計画を調整することがあります。自己診断せず、医師の指導に従いましょう。
ひざの痛みの治療は三郷市、吉川市、越谷市周辺でエキテンランキング埼玉県1位に輝いた実績のある新三郷かえで整骨院にお任せください。